Periodenrechner
Nächste Periode berechnen, fruchtbare Tage und Eisprung ermitteln. Bis zu 4 Zyklen im Voraus planen.
So verwenden Sie den Periodenrechner
Geben Sie das Datum Ihrer letzten Periode, die Zykluslänge (Standard 28 Tage) und die Periodendauer ein. Der Rechner berechnet den Zeitpunkt der nächsten Periode, die fruchtbaren Tage, den Eisprung sowie die nächsten vier Zyklen.
Wichtiger Hinweis
Häufige Fragen zum Zyklus
Ein normaler Menstruationszyklus dauert zwischen 21 und 35 Tagen, der Durchschnitt liegt bei 28 Tagen. Die Periode selbst dauert 2–7 Tage.
Die fruchtbaren Tage liegen rund um den Eisprung, der typischerweise ca. 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Die fruchtbare Phase umfasst ca. 5 Tage vor dem Eisprung plus den Eissprungtag.
Häufige Ursachen: Stress, Gewichtsveränderungen, intensive Sportbelastung, Reisen, Hormonschwankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder PCOS. Regelmässige starke Abweichungen sollten ärztlich abgeklärt werden.
Nein. Die Kalender-Methode ist als alleinige Verhütungsmethode nicht zuverlässig. Als Verhütung sollten zuverlässigere Methoden wie Kondome oder natürliche Familienplanung (NFP) mit Basaltemperaturmessung verwendet werden.