Nächste Periode (basierend auf gewichtetem Durchschnitt letzter 3 Zyklen: 28 Tage):
Vorhergesagte nächste PeriodeSamstag, 9. Mai 2026
Unsicherheitsbereich (±1d)08.05.2026 – 10.05.2026
Eisprung (geschätzt)25.04.2026
Fruchtbares Fenster20.04.2026 – 26.04.2026
PMS-Symptome auswählen (Vorhersage wann sie auftreten):
PMS-Vorhersage:
Stimmungsschwankungenab 01.05.2026 (−8d)
Blähungen/Bauchkrämpfeab 05.05.2026 (−4d)
Kein Ersatz für ärztliche Beratung. Unregelmässige Zyklen (Varianz > 8 Tage) können auf PCOS, Schilddrüsenprobleme oder andere Ursachen hinweisen — ärztliche Abklärung empfohlen.
So verwenden Sie den Periodenrechner
Geben Sie das Datum Ihrer letzten Periode, die Zykluslänge (Standard 28 Tage) und die
Periodendauer ein. Der Rechner berechnet den Zeitpunkt der nächsten Periode, die
fruchtbaren Tage, den Eisprung sowie die nächsten vier Zyklen.
Wichtiger Hinweis
Medizinischer Hinweis: Dieser Rechner liefert rechnerische Schätzwerte basierend auf einem regelmässigen Zyklus. Er ist kein Verhütungsmittel und kein Ersatz für ärztliche Beratung. Zyklen können durch Stress, Krankheit oder andere Faktoren variieren.
Häufige Fragen zum Zyklus
Ein normaler Menstruationszyklus dauert zwischen 21 und 35 Tagen, der Durchschnitt liegt bei 28 Tagen. Die Periode selbst dauert 2–7 Tage.
Die fruchtbaren Tage liegen rund um den Eisprung, der typischerweise ca. 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Die fruchtbare Phase umfasst ca. 5 Tage vor dem Eisprung plus den Eissprungtag.
Häufige Ursachen: Stress, Gewichtsveränderungen, intensive Sportbelastung, Reisen, Hormonschwankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder PCOS. Regelmässige starke Abweichungen sollten ärztlich abgeklärt werden.
Nein. Die Kalender-Methode ist als alleinige Verhütungsmethode nicht zuverlässig. Als Verhütung sollten zuverlässigere Methoden wie Kondome oder natürliche Familienplanung (NFP) mit Basaltemperaturmessung verwendet werden.
Datenquellen: Eidg. Steuerverwaltung (ESTV), Bundesamt für Wohnungswesen (BWO), Bundesamt für Statistik (BFS), Schweizerische Nationalbank (SNB), Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV). Stand: April 2026. Alle Angaben ohne Gewähr — Haftungsausschluss.