BMI Kinder Rechner (2–18 Jahre)
Kinder-BMI (2–18 Jahre) berechnen und mit WHO-Perzentilkurven einordnen. Alters- und geschlechtsspezifische Bewertung mit Normalgewichtsbereich und Kategorie.
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So verwenden Sie den BMI Kinder Rechner
Geben Sie Alter (2–18 Jahre), Geschlecht, Gewicht und Grösse Ihres Kindes ein. Der Rechner berechnet den BMI und vergleicht ihn mit den alters- und geschlechtsspezifischen WHO-Referenzwerten.
Wichtig: Der Kinder-BMI ist nur ein orientierender Wert. Wachstum, Pubertät und individuelle Entwicklung müssen berücksichtigt werden. Bei Bedenken immer den Kinderarzt aufsuchen.
BMI-Kategorien für Kinder (WHO-Perzentilen)
Unterschied zum Erwachsenen-BMI
Beim Erwachsenen-BMI gibt es feste Grenzen (Untergewicht <18.5, Normal 18.5–24.9, usw.). Diese Grenzen können bei Kindern nicht verwendet werden, weil:
- Kinder in verschiedenen Wachstumsphasen unterschiedliche Körperzusammensetzungen haben
- Mädchen und Jungen unterschiedliche Entwicklungsmuster zeigen (Pubertät)
- Ein Kind mit BMI 17 kann je nach Alter Untergewicht oder Normalgewicht haben
Die WHO-Referenzdaten basieren auf einer globalen Studie mit über 8000 Kindern aus 6 Ländern (2006) und dem Growth Reference for School-Aged Children and Adolescents (2007).
Beispiele nach Alter
BMI = 17 / (1.05)² ≈ 15.4
→ Normalgewicht (P15–P85 für 4-jährige Mädchen)
10-jähriger Junge, 140 cm, 40 kg:
BMI = 40 / (1.40)² ≈ 20.4
→ Übergewicht (P85–P97 für 10-jährige Jungen)
15-jähriges Mädchen, 165 cm, 55 kg:
BMI = 55 / (1.65)² ≈ 20.2
→ Normalgewicht (P15–P85 für 15-jährige Mädchen)
Kindergesundheit in der Schweiz
In der Schweiz sind Kinderuntersuchungen beim Pädiater im Rahmen der obligatorischen Krankenpflegeversicherung (KVG) gedeckt. Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) und Gesundheitsförderung Schweiz fördern Programme zur Prävention von Übergewicht im Kindesalter, u.a. das Programm "Ça bouge" und die Förderung gesunder Schulverpflegung.
Häufige Fragen zum Kinder-BMI
Ab 18 Jahren können die Standard-Erwachsenen-BMI-Kategorien verwendet werden (Untergewicht <18.5, Normal 18.5–24.9, Übergewicht 25–29.9, Adipositas ≥30). Der Übergang ist fliessend — zwischen 16 und 18 Jahren empfehlen Experten noch die Perzentil-Methode. Unser separater BMI-Rechner für Erwachsene bietet auch eine Alterskorrektur für Personen über 65 Jahre.
Ja. In der Pubertät verändert sich die Körperzusammensetzung stark. Mädchen entwickeln mehr Fettgewebe, Jungen mehr Muskelmasse. Ein leichter Anstieg des BMI in der Pubertät ist oft normal. Die WHO-Perzentilkurven berücksichtigen diese Entwicklung — ein BMI im 70. Perzentil eines 14-Jährigen ist deutlich anders zu bewerten als derselbe Wert bei einem 7-Jährigen.
Kindgerechte Massnahmen ohne Diätdruck: Mehr Bewegung im Alltag (Spielen, Velofahren, Schwimmen). Ausgewogene Mahlzeiten ohne Verbote. Bildschirmzeit begrenzen (max. 1h/Tag für Schulkinder nach WHO). Gezuckerter Getränke reduzieren. Regelmässige Schlafzeiten. In der Schweiz bieten Ernährungsberatungen für Kinder und Family-Programme wie "5-am-Tag" und "Fourchette Verte" Unterstützung. Niemals Diäten für Kinder ohne ärztliche Aufsicht.
Wachstumskurven & Perzentil-Einordnung
| Alter | Grösse (est.) | BMI | Kategorie |
|---|---|---|---|
| 10 Jahre (jetzt) | ~145 cm | 16.6 | Normalgewicht |
| 11 Jahre | ~150 cm | 15.6 | Normalgewicht |
| 12 Jahre | ~155 cm | 14.6 | Leichtes Untergewicht |
| 13 Jahre | ~160 cm | 13.7 | Untergewicht |
Kindergesundheit in der Schweiz
In der Schweiz sind Kinderuntersuchungen beim Pädiater im Rahmen der obligatorischen Krankenpflegeversicherung (KVG) gedeckt. Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) und Gesundheitsförderung Schweiz fördern Programme zur Prävention von Übergewicht im Kindesalter, u.a. das Programm "Ça bouge" und die Förderung gesunder Schulverpflegung.
Longitudinales Perzentil-Tracking
| Datum | Alter | Gewicht | Grösse | BMI | vs P50 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026-04-16 | 10 J. | 32 kg | 140 cm | 16.3 | -0.3 |
Häufige Fragen zum Kinder-BMI
Ab 18 Jahren können die Standard-Erwachsenen-BMI-Kategorien verwendet werden (Untergewicht <18.5, Normal 18.5–24.9, Übergewicht 25–29.9, Adipositas ≥30). Der Übergang ist fliessend — zwischen 16 und 18 Jahren empfehlen Experten noch die Perzentil-Methode.
Ja. In der Pubertät verändert sich die Körperzusammensetzung stark. Mädchen entwickeln mehr Fettgewebe, Jungen mehr Muskelmasse. Ein leichter Anstieg des BMI in der Pubertät ist oft normal. Die WHO-Perzentilkurven berücksichtigen diese Entwicklung.
Kindgerechte Massnahmen ohne Diätdruck: Mehr Bewegung im Alltag. Ausgewogene Mahlzeiten ohne Verbote. Bildschirmzeit begrenzen (max. 1h/Tag für Schulkinder nach WHO). Niemals Diäten für Kinder ohne ärztliche Aufsicht.